Hoy en día no podemos imaginarnos nuestro día a día sin diferentes aparatos electrónicos, la tecnología avanza a un ritmo que a muchas personas les cuesta entender o asimilar, pues en pocos años la humanidad ha evolucionado en este aspecto a pasos agigantados.

Es difícil recordar el mundo cuando no teníamos teléfonos móviles, redes sociales, y toda la información que tenemos al alcance de nuestra mano con un solo “click”.

Pues bien, al igual que en muchos otros ámbitos, en la psicología las nuevas tecnologías también se están abriendo paso, facilitando en algunos casos la terapia y la intervención en determinados trastornos.

Esta página es un ejemplo de ello, pues hace muy poco tiempo era inimaginable para un psicólogo, poder atender a un paciente a distancia, ya sea porque se encuentre enfermo, alejado o aislado, o simplemente por falta de tiempo u otro tipo dificultad para desplazarse a un despacho. Es necesario que las terapia psicológicas se adapten a los nuevos tiempos y tendencias.

Además cada día somos más las personas que elegimos la formación online, para poder distribuirnos el tiempo de estudio según nuestras preferencias.

Se debe dar un buen uso de estos avances, pues tampoco debemos permitir o fomentar el aislamiento social, pero si es cierto que nos facilita nuestros objetivos en varias ocasiones.

Los principales usos de las nuevas tecnologías en terapia, son:

• La realidad aumentada: se utiliza principalmente en la intervención de las fobias (ej.: insectos), donde se crea un mundo simulando el real , para ayudar al paciente a enfrentarse a aquello que le bloquea, o asusta (se complementa el entorno real con objetos digitales).

Una utilización conocida para entender la realidad aumentada es el juego” Pokémon Go” en el que una persona ve y caza un “Pokémon” que en realidad no se encuentran delante suya.

• La realidad virtual :se utiliza en casos de ansiedad, para educar al paciente en habilidades para enfrentarse a sus miedos, como por ejemplo hablar en público o subirse a un edificio muy alto. (exposición gradual a un mundo tridimensional)para entrenar a la persona en técnicas de relajación (visualización de imágenes acompañada de sonidos y voz), incluso para trastornos de la alimentación como la bulimia nerviosa o la anorexia, ayudando al individuo a enfrentarse a entornos, conversaciones y situaciones que pueden ponerle nervioso y llevarle a actuar contra sí mismo;(se crea un mundo virtual para ofrecer una experiencia sensorial en un ambiente artificial).

Se está ampliando el campo de utilización de este tipo de técnicas, llegando incluso a ayudar a personas con alguna enfermedad a enfrentarse a un proceso quirúrgico, o una inyección.

Si nunca habéis probado este tipo de tecnología os animo a hacerlo alguna vez, puede ser una gran experiencia, aparte de los juegos o consolas que podemos encontrar más a mano en centros comerciales, ya existen parques de atracciones que también lo utilizan en algunas de sus experiencias.

Aquí os dejo algunos ejemplos:

¿Qué pensáis sobre algunos de sus usos? Me gustaría conocer vuestra opinión sobre ello.

–Novia virtual :

– Montaña Rusa:

– Nadar con tiburones:

– Aterrizaje de emergencia:

-Aracnofobia